2021/7月 健康診断の数字がよろしくない事を自覚 翌8月 内科に相談→内臓型肥満を指摘され、食事療法を開始。まずやった事は奥様へお願いしてゴハンを減らしてもらう事。子供育ち盛りなのでこれは普通に逆風、今でもいろいろ言われますが、米の盛りをマンガ盛りから0.7倍にして1食170kcal程度に制限。

aki

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